Du befindest dich in einer Lebenskrise und möchtest deine...

Lebenskrise bewältigen

Bei RefreshUp geht es darum dich in deinen emotionalen Erlebnissen und deiner Persönlichkeit zu stärken

Ich begleite dich mit systemischer Aufstellung, Neurocoaching und transformational Breathwork durch deine Lebensphasen

In 3 Phasen zu mehr Leichtigkeit, Spaß und Erfolg

Phase 1

Mindwellness

Halte dich fit, regeneriere dich schneller, verdaue besser und schlafe tiefer mit Breathwork! Gesundheitsprävention und gut für den Stressabbau!

Phase 2

Emotionsarbeit
Kein Mensch ist von Lebenskrisen befreit. Lerne die Vergangenheit hinter dir zu lassen und zu leben!

Phase 3

Gewohnheit

In diesem 4 teiligen Workshop wirst du lernen neue gute Gewohnheiten in deinen Alltag erfolgreich zu integrieren!

Wer ist für mich, mein Wachstum und meine Gesundheit verantwortlich?

Gesundheit für unser Leben

Wenn wir unser Leben betrachten, stellen wir fest, dass wir unser Leben nahezu immer in gewissen vorgegebenen Systemen bewegen. Das kleinste System ist unser eigener Organismus der nur durch unsere Gesundheit funktioniert, gekoppelt an das was wir lernen und Wachstum nennen. 

Wir als Gesellschaft

Als zweites sitzen wir Menschen alle in einem Boot, was uns spätestens dann bewusst wird, wenn wir generationsübergreifend immer wieder gleich auftretende Verhaltensmuster, Erwartungshaltungen, Denkmuster und eigene Sprachmuster feststellen. Wenn wir für diese Verständnis entwickeln, fällt es uns leichter Freunde, Mitarbeiter zu gewinnen, Teams zu entwickeln, Konflikten zu begegnen, Bedürfnisse zu stillen und miteinander zu leben.

Unser Leben, unsere Lebenszeit

Wir besuchen nur eine gewisse Zeit diese Erde. Nahezu alles und jeder will unsere Aufmerksamkeit für sich haben (siehe Werbung), uns für die eigene Vision und Unternehmung begeistern oder unsere Fähigkeiten und Talente für den eigenen Zweck nutzen, was wir arbeiten nennen.

Verantwortung von Unternehmen für Ihre Antestellten

In Zeiten der gesellschaftlichen vermehrt auftretenden psychischen Erkrankungen, vertreten immer mehr Menschen, die Ansicht, dass die Verantwortung gesplittet betrachtet werden muss. Da überwiegend der größte Teil der menschlichen Lebenszeit auf der Arbeit verbracht wird, sollte auch von Unternehmen, für persönliche Entwicklung, das persönliche Wachstum der Mitarbeiter, sowie die Ergreifung von Maßnahmen für den Gesundheitserhalt der Mitarbeiter/innen gesorgt werden. Dies ist natürlich abhängig vom Wohlstand des Unternehmens. Budgetfreigaben für Entwicklung, persönliches Wachstum und Gesundheit, können am Jahresanfang in der Zielplanung beschlossen und von den Teamleitern in den Abteilungen angesprochen werden. Gehen Sie als unternehmerisches Vorbild voran!

Phase 1 Mindwellness

Gesundheit und Entspannung

Breathwork

Unsere Atmung und Gedanken ermöglichen uns ein Leben voller Gesundheit, Leichtigkeit und Sinn. Und zu guter letzt beeinflussen Sie unsere Emotionen!

Wir nutzen Breathwork, um stark beanspruchte Minsets zu entlasten, den Stress abzuschütteln, emotional zu entladen und innerlich herunter zu fahren

Phase 2 Persönliches Coaching

Emotionsarbeit

Lass deine Vergangenheit nicht länger deine Zukunft bestimmen! Richte dich neu aus!

Mit NLP, Neurocoaching, Hypnose und Transformationsmethoden, Einblicke in dein Unterbewusstsein und deine Seele erhalten

Verstehe, lerne und setze um! 

Dein Mentoring im Businesscoaching buchen! Umfassendes Mentoring, wöchentliche Ergebnisreflektion, Fokussierung der Ziele und Motivationserhaltung, Maßnahmencoaching

PHASE 5 (EXTRA PHASE) Generationen verstehen

Bewusstsein schaffen für Gen Z & Alpha

Onboarding Azubis

Wie werde ich ein attraktiver Arbeitgeber? Mitarbeiter finden, führen und binden –  2 Stunden Vortrag Speaking über Gen Z

Vielen Dank

Glückliche Kunden

5/5
Emotionscoaching

Mein zugrundeliegendes Lebensgefühl war echt schwankend. Irgendwie habe ich mich getrieben gefühlt. Nach dem Coaching, der systemischen kleine Aufstellung und der Durchführung der emotionSync-Techniken von Udo, hat sich so ziemlich alles verändert. Einige meiner blockierenden Glaubenssätze sind nicht mehr vorhanden und meine neues friedvolles Lebensgefühl ist nun mein neuer emotionaler Grundzustand. Vor allem hat Udo dafür nur 2 Sitzungen je 2 Stunden mit mir gebraucht. Ich konnte es mir davor nicht vorstellen, dass so schnell solche Ergebnisse entstehen können. Das zeigt einfach, dass er zu den Besten gehört. Seitdem empfehle ich ihn an so ca. jede/n weiter, der irgendwo ein Problem hat.​
Robert Swiercynski
Experte für Trinkwasser
5/5
Verkaufsschulung

Ich hatte bei Udo kein Atem-, sondern ein Verkaufstraining absolviert, welches mir viel Spaß bereitet hat. Die Inhalte über die Menschentypen sowie über verhaltengesteuertes Verkaufen waren komplett neu für mich. Sowohl der enorme Inhalt und die Vielfalt der Verkaufsansätze, Verkaufsprozesse und des erfolgreichen Closings könnte man eigentlich auch in drei Schulungen bzw. Trainings packen. Das Training war echt sein Geld wert. Ich fühl mich inspiriert, zudem haben wir auch theoretisches Wissen praktisch trainiert und anwenden können. Mittlerweile habe ich schon das Führungskräftetraining bei RefreshUp gestartet und bin sehr zufrieden. Ich bin mir sicher, dass wir noch öfters mit RefreshUp zusammen arbeiten werden.​
Marco Böhm
Inhaber BlueBranch GmbH
5/5
Persönliches Coaching​

Zusammen mit Udo konnte ich einige Durchbrüche bei mir selbst erreichen. Da ich selbst als Hypnosecoach aktiv bin, komme ich selbst an meine Schutzprogramme nicht so einfach ran, da unser Unterbewusstsein sehr gut darin ist uns zu beschützen und die Emotionen nicht hoch zu holen. Mit Udos Hilfe ist mir dies gelungen. Genauso konnte ich ihm umgekehrt schon helfen. Seitdem hat sich sogar eine Kooperation aus dem persönlichen Coaching entwickelt. Dadurch dass ich mich selbst von Udos Arbeit überzeugt habe und tiefe Ereignisse bei mir lösen konnte, kann ich ihn ganz klar weiterempfehlen.​
Ronja Augustin
Hypnosecoach Nürnberg
5/5
Business Coaching und Training

Mit Udo zusammen konnten wir klarer werden, menschliche Entscheidungsprozesse auf unbewusster Ebene besser verstehen, Konflikte lösen und unsere Netzwerke strategisch clever ausrichten. Zudem ist er ein genialer Stratege für interne Prozessgestaltung basierend auf Unternehmenswerten. Er hat Mitarbeiter geschult, Mindsets geprägt und nun Partnerdirektoren fähigkeitenbasierend eingesetzt. Die gemeinsam angewendeten Atemtechniken haben mich während dieser Prozesse unterstützt. Somit wurden neue Potentiale entfesselt und neue Möglichkeiten geschaffen. Für mich ist die Zusammenarbeit mit Udo Laubert in vielerlei Hinsicht eine Bereicherung und wird noch weiter anhalten.​
Frank Päsler
Inhaber BNI Franken
5/5
Emotions- und Persönlichkeitscoaching

Durch das Coaching konnte ich beruflich sowie privat Klarheit für meine Situation gewinnen und bessere Entscheidungsgrundlagen für mich festlegen. Sowohl meine rationalen wie auch emotionalen Aspekte kann ich nun verstehen. Ich fand es super, dass mir von Udo keine Entscheidungen vorgegeben wurden, sondern dass ich Klarheit und Selbsteinblick in mich gewinnen konnte und meinen Weg vorbereitet habe. Denn genau das war es, was ich mir vom Coaching erhofft habe: Klarheit zu gewinnen.​
Tony Karabulut
Inhaber Fit@Home EMS-Training
5/5
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