Mentale Gesundheit

Mental fit für tägliche
Herausforderungen

Wir unterstützen die mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeiter, um die täglichen Herausforderungen, aufnahmefähig, ausgeruht und mental fit zu meistern. Präventive Onlinekurse, Seminare und 1:1 Emotional Coachingsessions von zertifizierten Experten 

Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen §§ 5 und 6 (ArbSchG)

Bereits daran gedacht?

01

Kontakt

Nehmen Sie per E-Mail Kontakt zu uns auf anmeldung@refreshup.de

02

Fragebogen

Sie erhalten von uns den Analysebogen mit Fragen, welchen Sie von Ihren Mitarbeiter/innen ausfüllen lassen sollten.

03

Konzept

Wir besprechen das weitere aktive Vorgehen und unsere Zusammenarbeit.

Mentale Gesundheit
am Arbeitsplatz

Ganzheitlich unterstützen wir Sie und Ihre Mitarbeiter im Rahmen der psychischen Gefährdungsbeurteilung im Unternehmen

Wie gehen wir vor?

Präventiv

Wöchentliche Entspannungs-, Atem-, Reflexions-, Yoga-, und Meditationskurse

Entwicklung

Seminare für positives Verhalten und Führung

  • Verhalten verstehen
  • Motivieren und kommunizieren
  • Wertschätzende Teamführung
  • Selbstführung und Management
  • Mental fit

    Persönliche 1:1 Gespräche für Reflexion des mentalen und emotionalen Wohlbefindens,
    sowie wöchentliches Mentoring für Ihre Ziele

    Mental Health und Emotional Well-Beeing Ihrer Belegschaft

    Unsere Lösung für Ihr Wohlbefinden

    P

    Präventiv

    Mit unseren wöchentlichen Kursen unterstützen wir Ihr Personal mit mentaler Regeneration und Burnoutprävention.

    E

    Entwicklung

    Buchen Sie unsere Poraktiv-Seminare. Ziel ist die Veränderung zum positiven Verhalten im täglichen Miteinander. 

    M

    Mental

    Im 1:1 findet die emotionale, mentale Begleitung im Gespräch statt. Ziel des Coachings ist eine Brücke zu innerlichen gedanklichen Lösungsansätzen.

    Für eine starke
    Unternehmenskultur

    unser ganzheitliches PEM Konzept. 
    Präventiv. Entwicklung. Mental fit. 
    Stärkung des Einzelnen 100%
    Stärkung des Teams 100%
    Stärkung des Unternehmens 100%

    Verschaffen Sie Ihrem Personal Zugang zur gesundheitlichen Stärkung

    Fühlen Ihre Mitarbeiter sich wohl und werden diese regelmäßig gefordert und gefördert, sind Sie mehr dazu geneigt am Unternehmen anstatt im Unternehmen mitzuarbeiten. Dann sprechen wir von einer starken innovativen Unternehmenskultur.

    Präventiv

    Selbstfürsorge für die eigene Gesundheit. Verschaffen Sie Ihrem Personal Zugang zur gesundheitlichen Stärkung.  Wirken Sie dem Stresslevel mit den wöchentlichen Präventivkursen für Calm Down entgegen. 

    Proaktiv

    Für den guten gegenseitigen Umgang der Mitarbeiter/innen, können Sie unsere Seminare für positives Verhalten und Führung buchen.

    Emotional

    Um die eigene Lebensfreude
    und positive Lebenseinstellung
    aufrecht zu erhalten, betrachten wir menschliche Emotionen als Spiegel der Seele. In Krisen-, Konfliktzeiten, tut es vielen Menschen gut, sich die Emotionen von der Seele zu reden und sich professionellen Emotionsexperten anzuvertrauen.

    Unser Expertenteam des PEM-Konzeptes

    Neurocoach Udo Laubert und Frau Dr. Milena Robinzonov haben das PEM Konzept aufgrund folgender Erfahrungen entwickelt. Die jahrelange Tätigkeit im Gesundheitsbereich, der Arbeitsmedizin und den vielen emotionalen Coachings für Lebenskrisen, Resilienzstärkung und Führungskräftetrainings, haben uns zu verstehen gegeben, das der ganzheitliche Ansatz für die mentalen Herausforderungen zu einem gesunden Mindset führen kann. Sowohl das persönliche Wachstum im Miteinander, wird durch unser Schulungen gefördert, wie auch die Fähigkeit der Selbstfürsorge durch unser 1:1 und Entstressungskurse. 

    Was unsere Kunden über uns sagen

    5/5

    Online Kontaktaufnahme

    Erzählen Sie uns von sich
    und Ihrem Unternehmen

    Email Kontakt

    info@udolaubert.de

    Montag bis Freitag von 09 bis 17 Uhr

    +49 151 / 201 49599

    Vor dem Spiel ist nach dem Spiel

    Die Macht der Prävention

    Halten Sie sich
    mental fit

    Calm Down

    Teilnahme an wöchentlichen Atem,- Reflexions- und Meditationskursen

    Workshop

    Individuelle Worshops und Schulungen für Ihre Mitarbeiter, abgestimmt auf den MA-Fragebogen

    1:1 Begleitung

    Lerne dich selbst in emotionale Well-Beeing States zu bringen

    Videomaterial

    Nutze unsere aufgezeichneten Kurse, um gelerntes in Erinnerung zu holen

    Wöchentliche Kurse

    Präventiv Mental klar

    Nehme Jede Woche über deinen Login an einen der folgenden Kurse für mentale Gesundheit Teil

    Montag

    Calm Down

    Jeden Montag von
    20:30 bis 22:00 Uhr

    startet die runterregulierende Atemreise. Diese kann die mentale Erholung, Calm Down,
    Anregung, der Verdauung, besseren Schlaf, körpereigene Regeneration, Entspannung
    und emotionale Entladung unterstützen.

    Gut bei viel Stress, Unruhe, Burnout, Überforderung, Schlafproblemen

    Mittwoch

    Meditation

    Jeden Mittwoch von
    20:30 bis 22:00 Uhr

    starten unterschiedliche atemunterstützte Meditationen, achtsam untermalt mit positiven Suggestionen, um Altlasten loszulassen, innere Ruhe zu fördern, eigene Gefühle wahrzunehmen, Körper und Geist zu spüren, Kraft zu tanken und im Zustand der Gegenwart (im Sein) ankommen.

    Gut bei viel Emotionen, Overthinking, Orientierungslosigkeit, Ich-Stärkung

    Freitag

    Energie Atmung

    Jeden Freitag von
    08:15 bis 08:45 Uhr

    startet die hochregulierende Atemsession. Hier kann es zu Leistungssteigerung, Energieanstieg, Kreativität, mehr Fokus und Klarheit kommen.

    Gut bei viel Alltagstress, Arbeit, Zielplanung,
    Kreativblockaden, zur Energiegewinnung

    Bieten Sie Ihren Mitarbeiter/innen

    Den Zugang zu wöchentlichen Präventivkursen?

    01

    Privatperson

    Nehmen Sie Kontakt zu uns auf über die Online Kontaktaufnahme auf.

    02

    Mitarbeiter/in

    Ihr Unternehmen ist Kunde von uns und Sie haben noch keinen Zugang? Kontaktieren Sie uns über das Kontaktformular.

    03

    Teilnahme

    Sehen Sie sich die Kontraindikationen an, um diese für sich ausschließen zu können, was für die Teilnahme erforderlich ist.

    Leistungen Privatkunden

    Mental Emotional

    1:1 Sitzung mit Experten

    Präventiv: Wöchentliche 60 Minuten für ein gesundes Mindset und emotionale Klarheit. Reflexion, Supervision, Coaching, Mentoring. 

    Akut: Stress, Burnout, Veränderung, Überforderung, Blockade, Ängste, Kriese.  

    Mit unseren Experten für NLP, EMDR+, emotionSync® und Aufstellung unterstützen wir emotional und mentales Wohlbefinden.

    Entwickle Entscheidungs- & Umsetzungskraft

    Raus aus deiner Prokrastination

    Im 12 Wochen Kurs „Raus aus deiner Prokrastination“ lernst du emotionale Blockaden loszulassen, klare Zielsetzungen und Strukturen zu schaffen, Selbstmotivation, Fokussierung, Aktives Handeln und wie du in die Umsetzung kommst. Ziel ist es neue Umsetzungsgewohnheiten erfolgreich in deinen Alltag zu integrieren und deinen inneren emotionale State in eine aktive Haltung zu bringen. 

    Gestalte in 4 Monaten deine neue Identität

    Dein zukünftiges Ich

    Ausgelaugt vom Leben? Sinnlosigkeit oder schlichtweg die innere Orientierung verloren? Den Kurs „Design your future“ könnte man auch als Kurs zur Lebensrehabilitation, Lebensoptimierung, Sinnfindung oder Emotional Well-Beeing für deine persönlichen Zukunft bezeichnen. Hier lernst du über 4 Monate hinweg dein zukünftiges „Ich“ kennen, indem wir deine inneres unterbewusstes 4 Monate lang betrachten und zugleich deine Selbstoptimierung voran bringen. Wir sehen uns die Bereiche „Beziehung zu dir Selbst“, deine gespeicherten emotionalsten Erlebnisse,  deine limitierenden Glaubenssätze, deine Stärken und Schwächen, deine in dir von Geburt an angelegten Potentiale, deine Stressfaktoren und deine geprägten, anerzogenen und gelernten Verhaltensmuster an. Anschließend gehen wir über in den Transformationsprozess. Du wirst lernen wie du dein neues positives Selbstbild erstellst, es mit kraftvollen Werten verknüpfst und dazu Gewohnheiten im Alltag etablierst.

    Nächste Termine Live Breathwork

    Atme dich Frei

    Atme dich frei! Unter diesem Motto findet unsere monatliche transformational Breathwork Journey statt. Teilnehmer/innen erleben eine 2-stündige tranceartige Atemsession – unterlegt mit positiven Suggestionen – für einen unterbewussten Calm Down Effekt! Die Atmung unterstützt unsere Regeneration, mentale Klarheit und Leistungsfähigkeit. Dafür wenden wir unter meiner Aufsicht eine spezielle Atemtechnik an, die wir zu Beginn der Calm Down Session üben!

    Bisher kam es oftmals während der Session zu emotionaler Freisetzung in Körper, Geist und Seele. Dies war aus dem Teilnehmerfeedback in der Integrationsrunde nach der Atemreise zu hören. Teilnehmer und Teilnehmerinnen berichteten von innerer Heilung, außerkörperlicher Erfahrung, emotionaler Freisetzung bis hin zu Zukunftsvisionen. 

    Wir von RefreshUp gestehen jedem Teilnehmer/Teilnehmerin ihre/seine eigene Erfahrung zu und freuen uns auf Euch in den nächsten Kursen!