Wöchentliche Kurse

Präventiv Mental klar

Nehme Jede Woche über deinen Login an einen der folgenden Kurse für mentale Gesundheit Teil

Montag

Calm Down

Jeden Montag von
20:30 bis 22:00 Uhr

startet die runterregulierende Atemreise.
Diese kann die mentale Erholung, Calm Down,
Anregung, der Verdauung, besseren Schlaf,
körpereigene Regeneration, Entspannung
und emotionale Entladung unterstützen.

Gut bei viel Stress, Unruhe, Burnout,
Überforderung, Schlafproblemen
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Mittwoch

Meditation

Jeden Mittwoch von
20:30 bis 22:00 Uhr

starten unterschiedliche atemunterstützte Meditationen, achtsam untermalt mit positiven Suggestionen, um Altlasten loszulassen, innere Ruhe zu fördern, eigene Gefühle wahrzunehmen, Körper und Geist zu spüren, Kraft zu tanken und
im Zustand der Gegenwart (im Sein) ankommen.

Gut bei viel Emotionen, Overthinking, Orientierungslosigkeit, Ich-Stärkung
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Freitag

Energie Atmung

Jeden Freitag von
08:15 bis 08:45 Uhr

startet die hochregulierende Atemsession.
Hier kann es zu Leistungssteigerung, Energieanstieg, Kreativitätsanstieg,
mehr Fokus und Klarheit kommen.

Gut bei viel Alltagstress, Arbeit, Zielplanung,
Kreativblockaden, zur Energiegewinnung
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Montag bis Freitag von 09 bis 17 Uhr

+49 151 / 201 49599